אגו / פניה זהר

 

שלום, רציתי שנדבר היום על האגו שלנו. כמה פעמים במהלך היום הוא מדבר במקומנו ולעיתים נהפך לדובר שלנו?

בואו ננסה לבדוק מתי הוא מחליף אותנו בסיטואציות הקשורת לזוגיות, למפגש עם ילדנו, בצוותי עבודה ואין סוף לדוגמאות.

כמה פעמים הוא תקע אותנו? כמה פעמים הוא שירת אותנו? ( אם יש דבר כזה?) וכמה פעמים הוא היה מעלינו?

פרוש המילה אגו: אדם המרוכז רק בעצמו.

מילים נרדפות: האני

צירופים: אגואיסט, אגוצנטרי

תנסו לדמיין, כאשר אנו עומדים בסיטואציה פשוטה עם ילדנו, או באיזה ויכוח עם הבני זוג שלנו.

תעצרו רגע ותחשבו: מי מדבר עכשיו? לילדים שלנו יש מה לומר. ומה היה קורה אם היינו זורמים עם הילד שלנו?

באחד המפגשים שלי, עם אחד המשפחות, מרוב להגיד “לא- כי ככה אני החלטתי” הם איבדו את ה-“כן” ותאמינו או לא, גם הוא חלק מהסמכות שלנו כהורים. לדעת לבחור את ה”מלחמות” שלנו, זאת אומנות ובהחלט אפשרי ורצוי. ככה פועל האגו המאוזן.

איך לעשות זאת?

במפגשים שלנו אתם תפגשו עם עצמכם, אין כוונה לצייר עולם שאנחנו רוצים לשמוע. אחת הדרכים, זה להבין שהילדים שלנו רק יוכלו לשנות את התגובות, או ההתנהגות שלהם,אם אנחנו נשנה את ההתייחסות והתגובות שלנו. בהרבה מקרים, ההורים לא מצליחים להבין למה הילדים לא משנים את התנהגותם. “ניסינו כבר את הכל ובכל דרך”. מה היה חסר?

חמש דרכים לשמור על אגו מאוזן  שכדאי שתקחו איתכם! / נלקח מ: 360up

1.לא להכנס למגננה, גם אם הביקורת שונה מדעתכם, אין טעם להגן על דעתכם

2.להקשיב ללא דעה קדומה- לשאול שאלות אמיתיות, ולא כאלה שמתמרנות תשובה, שתביא לתשובות שתחזקנה כביכול את דעתכם.

3. לבקש משוב ועצות מבני הזוג, חברים ואנשי מקצוע.

4.להגיד ‘אני לא יודע’, יחזור אליכם מאוחר יותר

5. לומר את שעל ליבכם ועל דעתכם, אך ברגישות.

שלושה פרמטרים על מנת לאזן את האגו המנופח – צניעות, סקרנות, יושרה.

• אימון שיטתי ועקבי, יכול לסייע לתכונות אלו שהפכו למטרה שלכם להיות חלק מהאישיות המוקרנת שלכם. תכונות אלו מאפשרות לנו לראות שאנחנו לא יודעים הכל ויש לנו תמיד למה להקשיב וממה ללמוד.

• היושרה תאפשר לא להתפשר ולראות תמיד היכן אנן עומדים ולחתור לעבר האמת שלנו.

• צניעות – אין כאן הכוונה לאגו חלש ללא בטחון וללא עמוד שידרה אלא להיות עם עמדות ברורות ולהיות גמיש לשמוע ביקורת, דעה, מידע נוסף או מחשבה שיש בה חוכמה גם היא לא בדיוק כמו שלכם.

לסיום, ניהול באגו חסר גבולות לא יוביל אותנו למקומות טובים, כי בדרך מתפספסים אלמנטים חשובים רבים.

הצעד הראשון הוא להיות עצמכם. פתוחים לרעיונות של אחרים גם אם הם מגיעים מהילדים שלכם, תקשיבו להם אט אט, ברוגע, הקיפו את עצמכם באנשים שיש להם אגו מאוזן ואני בטוחה שחלק גדול בגידול ילדנו יעבור בשלווה ובשלום.